Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah?
a. berdiri tegak
b. bebas
c. berdiri istirahat
d. berdiri kangkang
e. berdiri sendiri
Kunci Jawaban:
A. berdiri tegak
Sikap Badan Ketika Akan Melakukan Langkah ke Depan Disebut?
Jika Anda menemukan pertanyaan sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah apa? Jawabannya adalah berdiri tegak. Ini merupakan soal yang sering muncul dalam ujian mata pelajaran olahraga kelas 6 SD atau kelas 11 SMP.
Sikap badan tersebut merupakan salah satu langkah yang bisa Anda lakukan ketika melakukan senam irama. Di dalam buku mata pelajaran olahraga biasanya diajarkan materi tahapan untuk melakukan senam irama mulai dari langkah awal sampai angka akhirnya.
Sikap Badan Ketika Akan Melakukan Langkah ke Depan
Perlu diketahui di dalam senam irama atau senam ritmik terdapat beberapa gerak dasar langkah. Di antaranya adalah langkah biasa langkah rapat langkah depan dan langkah samping, kemudian ada juga gerak dasar loncat serta gerak ayunan lengan. Macam-macam gerak dasar tersebut wajib dipelajari khususnya dalam mata pelajaran kebugaran jasmani.
Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan dalam senam irama termasuk ke dalam gerakan berdiri tegak yang ada di dalam gerak dasar langkah depan. Agar lebih jelasnya simak berikut ini beberapa ciri-ciri atau langkah-langkah cara melakukan gerak dasar langkah dalam senam irama.
- Langkah Biasa
Untuk melakukan gerak langkah biasa atau yang sering juga disebut dengan loopas, Anda bisa melakukan sikap awal berdiri tegak dengan menempatkan kedua tangan di pinggang. Kemudian pada hitungan satu langkahkan kaki kanan mulai dari tumit telapak kaki sampai ke ujung jari kaki, selanjutnya pada hitungan 2 melangkahkan kaki kiri sesuai dengan gerakan kaki kanan.
- Langkah Rapat
Untuk melakukan gerakan langkah rapat caranya pertama melakukan sikap awal berdiri tegak dengan kedua tangan ditempatkan di pinggang. Setelah itu pada hitungan pertama langkahkan kaki kanan ke depan lalu pada hitungan selanjutnya dilanjutkan dengan kaki kiri untuk kemudian diletakkan sejajar dengan kaki kanan dan melakukan langkah secara bergantian.
- Langkah Depan
Untuk melakukan langkah depan pertama Anda harus melakukan sikap awal yaitu berdiri tegak kemudian tempatkan 2 tangan di pinggang. Pada hitungan pertama langkahkan kaki kanan ke bagian depan kemudian hitungan selanjutnya kaki kiri disusul dengan melanjutkan langkah kaki kanan bergantian dengan kaki kiri.
- Langkah Samping
Sementara untuk melakukan langkah samping caranya dengan melakukan sikap awal berdiri tegak dan menempatkan tangan di pinggang. Kemudian pada hitungan pertama langkahkan kaki kanan ke samping kanan, sebuah dengan hitungan kedua dilakukan pada kaki kiri dan rapatkan dengan kaki kanan melakukan gerakan ke samping bergantian.
Gerak dasar langkah dalam senam irama tersebut bisa Anda praktekkan langsung dalam pelajaran pendidikan jasmani. Termasuk mempraktikkan sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan yang merupakan bagian dari senam irama.